타트체리 효능과 후기 부작용

다트체리 효능과 부작용 후기

올바르게 먹는 방법과 

 

 

 

타트체리란 무엇인가?

시중에 판매되고 있는 체리와는 달리 신맛을 내는 품종의 체리이다. 타트체리는 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부한것으료 유명합니다.

또한 수면에 도움이 되고 강력한 항염.항암 효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어있어 건강에 좋다고 알려져있습니다.

타트체리 효능

1. 염증수치 감소

-미국의 연구 결과에 따르면 타트체리를 꾸준히 섭취한 결과 염증 수치가 크게 감소했다는 발표가 있었다. 천기누설이라는 건강 프로그램에서도 한여성이 자신의 염증으로 고생하다가 타트체리 섭취후 상태가 호전되었다고 말하기도 하였으며 비염,관절염,역류성 식도염 염증질환이 있는 40대와 50대 남성 여성에게 타트 체리주스를 일주일 동안 섭취후 몸속의 상태를 확인해본 결과 염증 물질 감소 및 정상세포들이 현저하게 많아 진것을 확인할수 있었다. 타트체리에 포함된 성분으로 맛이 좋은 스위트 체리에 비해서 베타카로틴 성분이 약 20배나 더 많이 가지고 있었다

(타트체리 효능과 후기 부작용)

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2. 불면증 개선

타트체리가 가지고 있는 성분중 하나가 바로 멜라토닌 이라는 성분이다. 멜라토닌 성분은 tv나 여러가지 매체에 다양하게 나오는 성분중 하나로 불면증 개선에 아주 효과적인 성분이다. 한 연구에 따르면 30명위 환자를 대상으로 매주 멜라토닌10mg을 투여한 결과 혈압을 낮추고 혈당과 콜레스테롤을 개선되는 효과를 확인하였다고 하며 불명증과 함께 혈압 또한 낮출수 있다는 장점이있다.

 

 

 

 

3. 항암효과

타트체리에 포함된 성분중 멜라토닌은 불면증 도움과 함께 항염작용 및 항암효과도 있다. 타트체리는 캠페롤 성분을 함유하고 있는데 타트체리에 포함된 캠페롤이라는 성분으로 인하여 염증 감소 및 각종 암 예방에도 도움을 준다는 연구 결과가 있다. 또한 체리에 풍부한 페릴릴 알코올리 전립선암은 물론 유방암과 난소암등을 억제하는 효과도 있다.

4. 다이어트 효과

타트체리의 효능중 단연 많이들 효과를 보고 있는 다이어트 효과입니다. 12주간 꾸준히 타트체리 주스를 섭취했을 경우 지방을 분해하고 식욕억제 효과까지 주고있다.

5.기억력 개선

타트체리속의 황산화 물질이 기억력을 개선하는데 도움을 준다는 결과가 있다 기억력 개선 뿐만 아니라 인지 기능 개선 등 다양한 효능이 있으며 심장병 예방에도 탁월한 효과가 있다고 전해지고 있다.

 

 

6.타트체리 통풍 예방

타트체리의 통풍 예방에도 효과적이다. 관절염 및 통풍을 조절하는데에 도움이 되는 항염증 특성을 가진 것으로 알려지고 있으며 타트체리를 섭취한 통풍 환자는 그렇지 않은 환자에 비해 퉁퐁 위험이 35% 낮은것으로 확인되었다.

타트체리 부작용

타트체리는 대체로 안전하고 효능이 좋다고 알려져 있다. 그러나 타트체리에는 소르비톨이 다량 함유되어 있어 과다복용할 경우 속쓰림과 설사를 유바할수 있다

또한 타트체리에 함유되어 있는 퀘르세틴이란 성분이 다른 약물과 상호 작용하여 부작용을 야기할 수 있으므로. 복용하고 있는 약물이 있다면 전문의와 상담하고 먹는것이 좋다.

타트체리 후기